Fongs Kung Fu Celle
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Choy Lay Fut
Kung Fu
Was ist CHOY LAY FUT Kung Fu?
Das CHOY LAY FUT Kung Fu hat seinen Ursprung im berühmten Shaolin Tempel von Fukien (Südchina). Es ist populär wegen der Verbindung von Kraft und Schnelligkeit mit der Anmut und Schönheit von fließenden kreisförmigen Bewegungen. Neben nördlichen Fußtechniken gibt es viele offene Handtechniken, u.a. auch die Shaolin Tier-Techniken Tiger, Kranich, Leopard, Schlange und Drache. Im CHOY LAY FUT werden zahlreiche traditionelle Waffen gehandhabt, wie Stock, Schwert, Speer, Hellebarde, Säbel, Gliederpeitschen, Fächer...
Von CHAN HEUNG und JEUNG ("Hung Sing") YIM, den Stilgründern, wurde die Kunst des CHOY LAY FUT über Generationen weitergegeben. Vom (1996 verstorbenen) Großmeister LEE KOON-HUNG aus Hong Kong lernte der Chief-Instructor aller FONG´s KUNG FU Schulen, SIGUNG FONG AH-MAN (Michael Punschke) CHOY LAY FUT Kung Fu. Nach dem Tod seines Meisters erweitert er sein Studium nun bei Großmeister WONG DOC-FAI.
Sigung FONG AH-MAN ( Michael Punschke)
Sigung FONG unterrichtet in seiner Münchner Schule auch die Stile HUNG GAR (Hung Kuen) und BA JI CHUAN, sowie Löwentanz und TAI JI QUAN. Sigung FONG führt Wochenend-Seminare in Celle durch. Außerdem finden jährlich Sonder-Seminare in München statt.
Infos auf Anfrage :
FONG's Kung Fu School
Sifu Michael Punschke
Aschauer Str. 24
81549 München
Tel.: 089-681527
Trainingsinhalte des CHOY LAY FUT
Kung Fu Form und Ablauf des Unterrichts ist wie in Hongkong (mit Räucherstäbchen und kantonesischen Kommandos); familiäre Kooperation und individuelle (Charakter-) Entwicklung in der Kampfkunstausbildung sind wesentliche Inhalte des Unterrichts. Kung Fu bedeutet "harte Arbeit", besonders an sich selbst.
Die „harte Arbeit“ beginnt mit dem regelmäßigen Trainingsfleiß. Intensive Gymnastik, funktionsfördernde Dehnungs- und Kräftigungs-Übungen (auch Shaolin´s Gong-Hammer), ebenso Übungen zur Verbesserung der Atmung und Konzentration. Konditions- und Koordinationsübungen, Einzel- und Partnertraining, Grundübungen: Schlag, Tritt, Verteidigung. Basis-Formen des Choy Lay Fut Kung Fu (u.a. die „5 Räder – Formen“), GING MUI, GONG JAU und FUT SAAN -Original Handformen, Partnerformen. Abhärtung auch an Holzpuppe (MUK JANG JONG) und Wandsack.
Waffentraining: Stock, Säbel, Speer, Schwert, Hellebarde, Fächer, etc. Einführung in Grundtechniken, Partnerübungen, fortgeschrittene Anwendungen, original überlieferte Waffenformen. Außerdem Kampftraining: Leichtkontakt, Sanda.
Unterrichtsprogramm Choy Lay Fut Kung Fu im Kung Fu Tempel e.V., CELLE
